약국에서 살 수 있는 스테로이드 연고, 이 3개만 알면 끝!"쎄레스톤지 · 노바손 · 리도멕스 스테로이드 연고"여름철 피부 고민, 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 땀띠나 접촉성 피부염, 벌레 물림으로 피부가 붉어지거나 가려운 경우 약국에서 스테로이드 연고를 찾는 분들이 많은데요. 문제는 종류가 많고 성분이 헷갈린다는 것!오늘은 약국에서 쉽게 구할 수 있는 대표 스테로이드 연고 3종을 정리해드립니다.쎄레스톤지, 노바손, 리도멕스 — 이 3개만 알아도 대부분의 피부 트러블에 대응할 수 있어요.스테로이드 연고, 어떻게 나뉘나요?스테로이드 연고는 피부 염증을 빠르게 진정시키는 데 효과적입니다.하지만 강도(효능)에 따라 1단계부터 7단계까지 나뉘며, 사용 부위와 증상에 따라 선택이 달라져야 합니다.1단계: 매우 강한..

2025 여수 K-메가아일랜드 페스티벌, 8일간의 K-컬처 대축제! **2025년 7월 26일(토)부터 8월 2일(토)**까지, 전라남도 여수 엑스포장 및 스카이타워 일대에서 **‘2025 여수 K-메가아일랜드 페스티벌(KMIF)’**이 개최됩니다. K-팝, K-트로트, K-재즈, K-밴드, K-푸드 등 대한민국 대표 K-컬처 콘텐츠가 총집결한 역대급 축제입니다.이번 KMIF는 요일별 테마에 따라 공연이 구성되어 있어, 관람객은 다양한 장르의 음악과 문화를 체험할 수 있습니다. 특히 개막 주말과 폐막 주말에는 국내 최정상급 아티스트들이 출연해 여수의 밤을 뜨겁게 달굴 예정입니다.요일별 공연 테마 & 주요 라인업7월 26일 (토)그린 데이FT아일랜드, 엑소 첸, 10CM, 이무진, 박창근, 정우석 밴드 등..

인천 대이작도, 썰물 때 나타나는 풀등의 섬여름이면 붐비는 해수욕장이 부담스러우신가요? 조용한 자연과 걷는 여행을 원한다면, 인천의 숨은 섬 대이작도를 추천합니다.대이작도는 인천 연안부두에서 44km 떨어진 작은 섬으로, 면적 2.5㎢, 중심에 **송이산(해발 188m)**이 솟아 있습니다. 썰물 때만 나타나는 모래섬 ‘풀등’, 수심이 얕고 모래가 고운 4개의 해수욕장, 걷기 좋은 트레킹 코스까지, 작지만 다채로운 자연이 가득합니다.**풀등(풀치, 하벌천퇴)**은 썰물 때 하루 두 번만 드러나는 모래섬으로, 동서 3.6km, 남북 1.2km에 이르는 규모를 자랑합니다. 간조 시간에 맞춰야만 걸을 수 있는 이곳은, 매일 바람과 파도에 따라 모습이 바뀌는 특별한 공간입니다.감성 가득한 계남마을과 트레킹 코스..

인천공항, 여권·탑승권 없이? 얼굴만으로 통과하는 스마트패스!인천공항 스마트패스는 여권, 얼굴정보, 탑승권을 미리 등록하면 출국장과 탑승게이트를 얼굴인증만으로 통과할 수 있는 혁신적인 서비스입니다. 복잡한 절차 없이 빠르게 출국하고 싶은 여행객에게 딱입니다.스마트패스 등록 방법① 스마트패스 앱 등록STEP 1: 여권 스캔STEP 2: 얼굴(안면정보) 등록STEP 3: 탑승권 등록얼굴정보(ID)는 1회 등록으로 5년간 이용 가능하며, 여권 재발급 시엔 재등록 필요.탑승권은 출국마다 등록해야 하며, 대한항공·아시아나항공·제주항공은 자동 등록됩니다. ② 공항 키오스크 등록‘안면등록하기’ 클릭 → 여권 스캔 → 얼굴 등록 → 탑승권 등록③ 은행 앱 등록KB스타뱅킹: 국민지갑 → 스마트패스토스: 전체 → 해외여행..

한라산 ‘모세왓’, 2025년 8월 첫 개방! 사전예약 필수제주 한라산의 숨겨진 비경 **‘모세왓’**이 2025년 8월 1일부터 일반에 공개됩니다. 그동안 출입이 금지되었던 천연기념물 보호 구역이었지만, 문화재청과 제주특별자치도가 함께하는 **‘2025 제주 국가유산 방문의 해 시즌3’**를 통해 사전 예약제로 제한적 탐방이 가능해졌습니다. 모세왓은 어떤 곳인가요?지명 의미: 제주 방언으로 ‘모래밭’을 뜻함위치: 한라산 백록담 남서쪽 외곽 약 2.3km 지대형성 과정: 약 2만8천 년 전 화산 활동으로 형성된 유문암질 각력암 지대가치: 2025년 7월 15일 국가지정 천연기념물 지정 (생태·지질학적 가치 매우 높음)그동안 일반인 출입이 통제되던 제주 고산 초지의 마지막 비경으로, 원시 자연이 그대로 보..

관절염과 만성염증에 좋은 ‘미역귀’, 술과 발효액으로 챙기자나이가 들수록 관절 통증, 만성 피로, 몸속 염증으로 힘들어하는 분들이 많습니다. 최근 자연에서 얻은 건강 식재료로 **‘미역귀’**가 주목받고 있습니다. 미역귀의 효능, 후코이단 성분 의학 근거, 담금주·발효액 레시피까지 알려드립니다.미역귀란?미역귀는 미역의 끝부분, 넓고 물결치는 질긴 부위로 잘 먹지 않는 부분입니다. 그러나 이곳에 **끈적한 점액질 후코이단(Fucoidan)**이 가장 풍부하게 들어 있어 천연 항염, 항산화, 면역력 강화에 도움을 줍니다.후코이단, 왜 좋을까?2015년 Journal of Medicinal Food 논문: 관절염 유발 동물실험에서 관절 부종, 염증 수치, 염증성 사이토카인 수치 감소 효과 확인.2021년 M..

한국 첫 개최!! 유네스코 세계유산위원회한국에서 처음으로 유네스코 세계유산위원회가 열립니다. 오는 2026년 7월, 제48차 유네스코 세계유산위원회가 부산에서 개최될 예정입니다.유네스코 세계유산위원회는 전 세계 문화유산과 자연유산의 보존과 보호를 위해 매년 열리는 국제회의로, 약 3000명의 세계유산 관계자가 모이는 대규모 행사입니다.유네스코 세계유산위원회, 왜 중요한가?유네스코 세계유산위원회는✅ 새로운 세계유산 등재 결정✅ 위기에 처한 유산 보호 방안 논의✅ 지속 가능한 보존 방안 마련 등세계유산 보존과 미래를 결정하는 자리입니다.이번 부산 개최로 한국은 세계유산 보호의 중심 국가로서 역할을 확대하게 됩니다.왜 한국, 부산 개최가 의미 있을까?1️⃣ 세계유산 보유국으로서의 책임과 신뢰도 강화한국에는 석..

도널드 트럼프도 진단받은 ‘만성 정맥부전’, 다리 붓기와 쥐 나는 이유?도널드 트럼프 전 미국 대통령이 최근 건강 검진을 통해 만성 정맥부전(CVI) 진단을 받았다는 소식이 전해졌습니다.백악관은 “트럼프 대통령이 종아리가 붓는 증상이 있어 검진을 받았고, 위험한 질환은 아니며 흔한 상태”라고 밝혔습니다. 이 질환은 나이가 들면서 흔히 나타나는 혈관 문제 중 하나로, 많은 사람들이 자신도 모르게 방치하고 있는 경우가 많습니다.만성 정맥부전이란?만성 정맥부전은 다리 정맥의 혈액이 심장으로 원활히 올라가지 못하고 정체되는 상태를 말합니다.정맥 내부의 판막이 손상되면 중력의 영향을 받아 혈액이 역류하거나 고이게 되면서 다양한 증상을 유발합니다.주요 증상종아리와 발목 부종쥐가 자주 나는 다리 경련오래 서 있으면 ..

폭염에 에어컨 판매 급증! 가성비 에어컨, 지금이 최저가역대급 폭염 소식에 에어컨 판매가 급증하고 있습니다. 에누리닷컴 가격비교를 경유한 에어컨 판매 매출은 전월 대비 59% 증가하며 관심이 높아졌습니다.에누리는 오픈마켓, 온라인 쇼핑몰과 실시간 연동해 최저가, 배송비, 할인 정보를 한 번에 확인할 수 있어 합리적인 에어컨 구매를 도와줍니다. 에어컨은 설치 시 벽 타공, 배관 연장 등 추가 설치비도 꼭 확인하는 것이 중요합니다.가성비 좋은 에누리 인기 에어컨 3종1️⃣ 삼성전자 Q9000 AF60F17D11GRS140만원대 2025년형 신제품AI 기능으로 온·습도 자동조절 및 전기요금 관리6평 이상 공간에 적합2️⃣ LG전자 벽걸이형 SQ06EZ1WBS40만원대 부담 없는 가격6평 이하 작은 방, 원룸에..

냉면, 보약처럼 먹는 법여름에 냉면만큼 시원한 음식이 또 있을까요?하지만 시원하고 맛있다고 마냥 먹다 보면 건강에 부담이 될 수 있습니다.냉면은 전분이 많은 면 + 나트륨 가득한 육수로 이루어진 고탄수화물·고나트륨 음식입니다.단백질과 식이섬유가 부족해 혈당과 혈압 관리가 필요한 분들에게는 주의가 필요합니다.냉면 먹기 전, 이것부터 드세요냉면을 건강하게 먹고 싶다면 먹는 순서를 바꾸세요.냉면을 먹기 전, 삶은 달걀과 고기 고명을 먼저 먹는 것.식당에서 냉면 위에 올라오는 삶은 달걀, 고기 한 점을 무심코 넘기지 말고먼저 드세요. 이 단백질이 탄수화물 흡수를 늦추어 혈당이 급격히 오르는 것을 막아주기 때문입니다.또한 포만감을 오래 유지해 과식을 방지하고, 식사 후 피로감도 줄여줍니다.냉면 한 그릇도 순서만 ..