오이 반찬이 대장암 예방에 좋은 이유, 알고 계셨나요?여러분, 평소 오이 반찬 좋아하시나요?저는 오이무침, 오이소박이, 생오이 스틱을 자주 먹는데요. 최근 오이를 자주 먹는 사람이 대장암 발병 위험이 낮다는 기사를 보고 더 관심이 생겼습니다.대장암, 생활습관이 원인입니다한국인의 주요 암 사망 원인 중 하나가 바로 대장암이에요.고기, 가공육 많이 먹고 채소는 적게 섭취하는 식습관, 앉아 있는 시간 많은 생활이 주범이죠.특히 대장암은 초기 증상이 거의 없어 예방이 정말 중요합니다. 오이, 왜 대장에 좋을까?오이의 95%는 수분이에요.이 수분이 장 속 노폐물을 부드럽게 만들어 변비를 막아주고, 발암성 독소가 장에 오래 머무르지 않게 도와줍니다.또 껍질에 많은 불용성 식이섬유는 장 운동을 촉진해 변비 해소에..